Отзывы клиентов

Дарина

Всем привет! Много раз отдыхали в этой гостинице. С 2007 года - ни разу не было каких либо трудностей! КУХНЯ: ДОСТОЙНА ЛУЧШИХ РЕСТОРНОВ ЕВРОПЫ! И это скромно. Всегда...

Читать далее

Главная / Советы туристам / Лыжный отпуск

Лыжный отпуск

Ежегодно  миллионы человек в свои зимние каникулы, на Рождество, в выходные, катаются на горных лыжах. Огромная сеть отелей, подъемников, дорог, кафе, ресторанов, пунктов проката построено для удовлетворения "Жажды катания ", охватывающей все большее количество людей при наступлении зимы.  Начинающие лыжники понимают, как много им еще предстоит открыть, лыжники со стажем с удовольствием отмечают для себя, что в этом виде спорта всегда есть чему поучиться.  Сегодня в нашем лыжном выпуске хотим обратить внимание любителей лыжной тематике на спец терминологию этого спорта, чтобы получать максимально большее удовольствие от знания того, что вы делаете, и сделать свои катания более безопасными.

Терминология

Лыжи:

Кант - стальная полоса, идущая вдоль скользящей поверхности лыжи, позволяющая лыже не проскальзывать на поворотах. Делается из нержавеющей, хорошо закаленной стали. В некоторых моделях лыж характеристики внешнего и внутреннего кантов (длина, твердость) могут отличаться.

Носок - пластиковая насадка на носок лыжи. Служит для уменьшения вибрации, предохранения от повреждений лыжи, облегчения веса конструкции и (в спортивных моделях) для более точного входа в поворот.

Платформа - пластиковая платформа, смонтированная на лыжу сверху. Гибкая и легкая конструкция, равномерно прогибающая лыжу и снижающая нежелательные вибрации. Применяется, в основном, в спортивных моделях.

Карвинговая геометрия. Мнения специалистов расходятся по вопросу, какую лыжу считать "карвинговой", а какую - нет, но большинство сходятся на том, что лыжи с боковым вырезом радиусом меньше 30 метров - уже карвинг.

Скользячка - скользящая поверхность, та поверхность, на которой лыжа непосредственно скользит.

 Ботинки:

Внешний сапожок, внешний ботинок - жесткая, обычно полиэтиленовая, скорлупа ботинка.

Внутренний сапожок, внутренний ботинок - мягкий ботинок, вставляющийся во внешний.

Термопласт - материал, вшивающийся во внутренний ботинок в "проблемных" местах- на косточке и на подъеме стопы. От тепла ноги термопласт размягчается и служит подушкой между внешним и внутренним ботинком.

Клипсы - металлические или пластиковые застежки на внешнем ботинке. Клипса с микрорегулировкой - возможность с помощью винтовой передачи точно настраивать усилие закрывания клипсы.

Лента велкро - нейлоновая лента с "липучкой", стягивающая верхнюю часть ботинка. Выполняет роль "пятой" клипсы в классической четырехклипсовой конструкции.

Кантинг - механизм, наклоняющий верхнюю часть голенища вправо или влево и оптимизирующий таким образом ботинок под особенности анатомии голени каждого человека (компенсирование косолапости).

Крепления:

Регулировка крепления. Измеряется в DIN-ах. Рассчитывается следующим образом: вес вашего тела поделите на 10, если вы катаетесь агрессивно, спортивно - прибавьте от 2 до 6 единиц (по ощущению), если катаетесь спокойно - оставьте как есть, если вы начинающий - отнимите от полученной цифры 1-2 единицы (по ощущению).

Диагональ. Термин, обычно применяющийся для задней или передней головки крепления. Означает способность открываться при критических нагрузках во всех направлениях.

 Горнолыжные палки:

Ручка. Материал, из которого сделана рукоятка. Обычно определятся принадлежностью палки к определенному классу.

Древко. Материал древка палки. Основных материалов два - композиты (дорогие любительские и профессиональные) и дюралюминий (большинство любительских и спортивных палок).

Очень важно правильно подобрать снаряжение, потому что, как показывает практика, основное количество травм связано с ошибками, связанными с подбором снаряжения.

 

В чем "виновато" снаряжение?

Лыжи. Современные лыжи более жестки на скручивание, обладают способностью к четкой закантовке, не в пример старым моделям, которые были более склонны к проскальзыванию. Однако, соскальзывание - не порок. Это прекрасные способ рассеять накапливающуюся энергию, снизить скорость и удержать колено от перенапряжения. В этом смысле модели лыж с большим боковым вырезом - "карвы" - предназначенные для глубоких поворотов без проскальзывания, могут оказать неопытному лыжнику "медвежью" услугу.

Крепления. Роль креплений в коленных травмах активно обсуждается экспертами. Полемика вертится вокруг "вечной" проблемы: как добиться оптимального компромисса между удерживанием и освобождением ботинка. Установка на более слабое усилие срабатывание ведет к преждевременному раскрытию; закручивание "до упора" чревато повышением травматизма. Здесь, наверное, лучше следовать правилу "золотой середины". Играет роль и направление падения - особенно опасны падения вперед и назад со скручиванием. Производители современного оборудования это учитывают: лучшие крепления теперь срабатывают во всех направлениях.

Ботинки. Жесткая полиэтиленовая скорлупа современного ботинка надежно фиксирует голеностопный сустав и передает всю нагрузку выше по ноге - к колену. Чем "спортивнее" обувь, тем жестче скорлупа, тем больше нагрузка на колено, тем больше вероятность травм. С другой стороны - чем мягче и комфортней ботинок, тем вероятнее травмы на больших скоростях. Компромиссное решение ищут все горнолыжные фирмы мира, а мы советуем выбирать ботинок при покупке, ориентируясь на свои пристрастия - спокойное, туристическое катание или высокие нагрузки на жестких, спортивных трассах.

Прислушайтесь к себе. И постарайтесь реально оценить свои возможности. Для начала задайте себе вопросы: готовился ли я специально к наступающему сезону? Включала ли моя подготовка специальные упражнения для коленей? Ощущаю ли я боли, судороги, опухоли в травмированных ранее коленях? Чем больше ответов "нет" на вопросы по подготовке и чем больше болезненных симптомов в травмированных ранее коленях, тем, естественно, больше вероятность травм. Небольшая разминка перед катанием, "холодная" голова помогут избежать неприятностей.

Помните, что все думают, что их минуют травмы, никто не хочет страдать от боли и лежать в больнице, пока другие наслаждаются катанием, горами, солнцем, снегом. Но ежедневно, даже на самых ухоженных горнолыжных курортах, человеческая глупость приносит свой печальный урожай - переломы, растяжения, вывихи. Подумайте, что для вас дороже: 15 минут разминки или месяцы на костылях? Осторожность или запах эфира в больничной палате? Уверенность на склоне или закованные в гипс конечности?

Последний совет - перед поездкой в горы покатайтесь на своих местных, "домашних" склонах. Они невелики, но вы вспомните забытые за лето движения и навыки, и, кроме того, именно на таких склонах хорошо учиться - занятия с инструкторами стоят гораздо дешевле, и в горах вы себя будете чувствовать гораздо уверенней и свободней.